Ученые утверждают, что медитация приносит мозгу большую пользу. Многие люди независимо
от возраста, пола и религиозных убеждений медитируют в стрессовые моменты жизни.
Теперь же новейшие исследования говорят о том, что медитация значительно эффективнее, чем простое расслабление, кроме того активизирует участки мозга, которые при простом расслаблении неактивны.
Когда проводится медитация, люди обрабатывают больше мыслей и чувств, в отличие от простого отдыха. Возможность сознанию блуждать - более эффективна, чем сосредоточивание на опустошении головы от лишних мыслей. Медитация является чем-то большим, чем просто один из способов избавиться от стресса.
Это подтверждают результаты МРТ-исследований. Во время медитации нескольких желающих проверили МРТ-сканером. Оказалось, что часть их
мозга, отвечающая за обработку связанных мыслей и чувств, была более активна, чем в состоянии покоя.
