С детства знакомый всем напиток, обладающий множеством
полезных свойств - это кефир.
В кефире содержатся нужные для организма молочнокислые бактерии. Наличие таких бактерий в кефире делает его полезным для флоры кишечника, подавляя в нем процессы гниения и брожения.
Также напиток обладает небольшим тонизирующим воздействием на организм, благодаря своим составляющим, которые вырабатываются микроорганизмами. Вследствие этого кефир положительно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы.
С помощью кефира происходит нормализация мочевыделительной системы. Кефир способствует выведению продуктов азотистого обмена, мочевины, хлоридов и фосфатов.
Медики рекомендуют употреблять кефир с детского возраста и он неизменно будет приносить пользу
организму.
