Злость,
по мнению специалистов, может стать причиной необдуманных поступков и опасного для жизни поведения, вроде агрессивного вождения автомобиля. Экспертами был составлен список того, что нельзя делать в состоянии злости.
- Нельзя спать. Негативные эмоции не только сохранятся, но и умножатся во сне, так как наш организм в это время перерабатывает информацию, полученную в течение дня.
- Не водить автомобиль. В состоянии сильного нервного возбуждения и злости вы можете потерять необходимую концентрацию, а это может быть очень опасно.
- Не спорить и не выплескивать злость на людей или в интернете. Можно наговорить много лишнего, а от этого человек становится еще менее счастливым и еще более злым.
- Не есть много. В состоянии злости наше внимание к выбору здоровой пищи ослабевает.
- Не пить спиртное. Попытка успокоиться с помощью
бокала вина обычно приводит к противоположным результатам. Алкоголь снижает самоконтроль человека.
- Не заниматься самокопанием. Мысли о том, кто, по какой причине и каким образом нанес обиду только усиливают злость.
