Фитнес на каблуках становится этим летом все более популярным в Америке и Британии. Специалисты уверены, что такой спорт обеспечивает дополнительную нагрузку, подтягивая бедра и ягодицы.
Спорт на каблуках кажется странным на первый взгляд, тем более ученые неоднократно повторяли, что каблуки вредны для здоровья.
Однако все чаще женщины на каблуках занимаются борьбой, прыжками и даже приседаниями. Первая такая студия недавно открылась и в Великобритании.
Как уверяют спортивные эксперты, самые лучшие и эффективные нагрузки выполняются именно на каблуках, так как движения нижней части туловища совершаются более результативно, захватывая малые мышцы. После подобных занятий появляется ощущения мышечного напряжения в тех местах, которые не задействуются, когда надета обычная спортивная обувь.
Ноу этого новаторского спорта есть и противники. Они подчеркивают, что фитнес на каблуках - это глупость, поскольку увеличивается давление на ноги, потому что ступни находятся в неестественной позиции, появляются боли в спине. Если необходимо подтянуть какую-то группу
мышц, спортинструктор всегда посоветует, на каком тренажере это можно сделать.
