Исследователями из Соединенных Штатов было установлено, что человеческое настроение может зависеть от того, делает ли он различные физические упражнения во время всего рабочего дня или же нет. К тому же, по словам специалистов, зарядка может оказывать влияние на работоспособность сотрудников, а также на его устойчивость к стрессовым ситуациям.

Исследователи провели эксперимент при участии двухсот человек. На протяжении нескольких дней эксперты каждый день проводили опрос испытуемых, выясняя их работоспособность и настроение. При этом всем сотрудникам необходимо было на протяжении дня выполнять небольшой комплекс различных упражнений.

В результате выяснилось, что если человек перед началом рабочего дня или же во время обеда делал несложную физическую зарядку, то его настроение повышалось. При этом он успевал больше сделать на работе, а качество его труда непременно улучшалось.

Помимо этого семьдесят два процента опрошенных сообщили, что если на протяжении дня они делали различные физические упражнения, то их настроение было намного лучше, нежели в те дни, когда физической нагрузки не было. При этом семьдесят четыре процента из опрошенных отметили, что им легче работалось, а двадцать один процент быстрее сосредотачивался. К тому же, по словам специалистов, у добровольцев заметно повышалась стрессоустойчивость.

	Nik (заполнить обязательно)
	E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код Это сделано для предотвращения регистрации роботами

Любовники становятся для девушек источником стресса

Фитнес опасен для здоровья женщины

Нерегулярные физические упражнения приводят к ожирению

Семейные проблемы доводят девочек до истерик

Холодная вода восстанавливает силы

Сидячий образ жизни вызывает мигрень