Исследование позволило экспертам из Соединенных Штатов сделать сенсационное заявление, что сеансы медитации более эффективно борются с болевыми ощущениями в сравнении с медикаментозными препаратами и даже морфием.
Исследователи провели эксперимент при участии пятнадцати добровольцев, которым заранее необходимо было пройти специальный экспресс-тренинг, направленный на управление дыханием, а также фокусирование внимания.
Для вызова болевых
ощущений испытуемым прикрепляли к ногам прибор, нагревавший кожу до трех градусов. При помощи МРТ (магнитно-резонансная томография) ученые наблюдали за реакцией головного мозга испытуемых.
В итоге выяснилось, что одного часа и двадцати минут медитации было вполне достаточно, для того чтобы активность в головном мозге, которая отвечает за осознание локализации, а также интенсивности болевых ощущений, снижалась на сорок процентов, а неудобство на пятьдесят семь процентов. К тому же морфий смог лишь на двадцать пять процентов снизить неприятные ощущения.
