При увольнении с работы у человека кардинально меняется жизнь, появляются негативные эмоции и растерянность от неопределенности. Это все может привести к
стрессу и навлечь негатив и на состояние здоровья. Поэтому психологи назвали список рекомендаций уволенным, что поможет им пережить такой трудный период их жизни:
• Чтобы не унывать и не «расклеиваться» передышек давать себе не нужно, а сразу же приступать к поискам новой работы.
• У многих есть плохая привычка при стрессе увлекаться едой - это неправильный путь, режим питания должен быть прежним, кроме того, лишние килограммы при поиске новой работы не прибавят уверенности в себе.
• Необходимо экономить, так как неизвестен период, который может занять поиск работы.
• Не следует засиживаться в интернете - виртуальная жизнь не поможет в поисках места работы.
• Нельзя жалеть или же винить себя. Это так называемое «самоедство» к хорошему не приведет, а только поколеблет уверенность в себе.
Психологи советуют стараться быть уверенным, спокойным, идти к своей цели, стараться самообразовываться и получать новые
знания и не допускать негативных мыслей.
