Давно известно, что сидение не лучшим образом влияет на здоровье. А недавно шведскими специалистами с помощью нескольких исследований было доказано, что сидение уменьшает
продолжительность жизни человека.
Ученые проводили исследование в два этапа. Сначала они доказали печальный факт, как много проводит времени в сидячем положении современный человек. Интересно, что сами люди не отдают себе в этом отчет. Им кажется, что целый день они проводят «на ногах», но это далеко не так.
Далее была исследована длина теломер на концах хромосом, отвечающих за старение организма. Оказалось, что те, кто были физически активными, улучшили свое
здоровье. Длина концевых теломер при этом стала больше у тех, кто меньше сидел за все время проведения эксперимента. Таким образо, специалисты утверждают, что именно сидячий образ жизни сокращает длину теломер и «съедает» часть жизни.
