Загрузка...
30 авг 10:42
Наука и технологии

15 минут работы в саду продлевают жизнь

Работа в садуПо мнению тайваньских экспертов, пятнадцатиминутная физическая активность в сутки может продлить жизнь человека минимум на три года, а также снизить риск наступления преждевременной смерти на четырнадцать процентов. Самым идеальным временем, которое необходимо выделять на спорт, считается сто пятьдесят минут в неделю.

Для того чтобы более глубоко изучить связи между физической активностью, а также продолжительностью жизни и преждевременной смертью, специалисты провели исследование. В проведенном эксперименте приняли участие около четырехсот тысяч человек, каждый из которых в сутки по четверть часа выполнял разнообразные не очень сложные упражнения. В итоге эксперты сделали вывод, что подобная тактика добавляет как минимум три года к общей продолжительности жизни.

Помимо этого, люди, которые с малого, а затем постепенно начинают заниматься спортом, усиливают положительный эффект для здоровья. Специалистами также было установлено, что каждые дополнительные пятнадцать минут физических упражнений в день способствуют снижению риска наступления преждевременной смерти на четырнадцать процента.

Стоит отметить, что говоря о физической активности, специалисты подразумевают не только физкультуру и спорт, но и, например такие активные занятия, как непродолжительная работа в саду, подвижные игры с детьми или интенсивная прогулка.

  автор материала: Галина Юрченко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Коллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16

Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56

Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17

Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42

Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29

Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14

Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39

Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45

Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01

В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17

Колонка редактора



Последние комментарии

Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні...
Intel будет платить производителям планшетов

Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Клоун этот Тарзан. Знал что не возьмут, вот и пошёл
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Потрібна була англійська для IT Ходила до цієї школи englishpapa.ua Хо...
Американки получают оригинальные предложения руки и сердца (ВИДЕО)

Реклама