Ученые убеждены в том, что из-за недостатка сна девушки рискуют подорвать собственное образование, а чтобы этого не произошло, они должны научиться формировать привычку ложиться спать в одно и то же время. Так недавнее исследование, которое проводилось под руководством Адама Кнолдена, показало, что у тех людей, сформировавших для себя привычку ложиться спать по так называемому графику, в несколько раз повышается уровень их восприятия информации, то есть образования.
Эксперты утверждают, что последствиями нехватки сна могут стать плохая
концентрация внимания, ухудшение памяти, и как следствие снижение успеваемости в учебе.
