Много сказано и написано о пользе воды. Но часто человек так и не может определиться, сколько же ее на самом деле нужно для здоровья и чтобы при этом
организму не повредить, а также когда воду пить. Рекомендации специалистов на этот счет таковы - стакан воды следует выпить с утра, после пробуждения. Далее, днем принимается стакан воды до каждого приема пищи за 20 минут или же за полчаса.
Для чего же организму так нужна вода? Без нее, по словам медиков, органы выделения работают медленно, системы организма также работают плохо, что для различных инфекций сразу же станет идеальной платформой. Также
специалисты настаивают, что пить нужно именно воду, не заменяя живительную влагу другими напитками.
