сделать стартовой • добавить в избранное 8 мая, среда, 2024 г. ??:?? |
Загрузка... |
15 сен 15:24
Здоровье Чтобы быть здоровым, надо вставать рано
Недавно исследователи выяснили, что люди, встающие рано по утрам, отличаются хорошей фигурой, при этом они более счастливы, а также имеют гораздо меньше проблем со здоровьем, в отличие от любителей поваляться подольше. По словам специалистов тот, кто встает рано утром, успевает выполнить утренние дела по дому, раньше собрать детишек в школу и уехать на работу.
Однако люди, которые встают очень поздно, имеют высокий риск развития депрессии, чаще страдают от лишнего веса и стресса. Такие выводы были сделаны в результате онлайн опроса более тысячи человек. У них интересовались, насколько они счастливы, а также ощущают ли тревожность. Помимо этого ученых интересовало физическое здоровье, режим сна и питания участников. Выяснилось, что те, кто любит встать рано начинают бодрствовать около семи часов утра, а «люди вечера» вставали как минимум в 8:54. В выходные обе группы предпочитали хорошенько отоспаться. Однако «жаворонки» поднимались в 7:47 часов, а «совы» в районе десяти утра. В результате анализа собранных данных выяснилось, что у первой группы имелись более позитивные показания. Как сообщил доктор Йорга Хубера из Roehampton University, «жаворонкам» намного проще подстраиваться под безумный темп жизни. Они имеют не так много проблем с состоянием своего здоровья и гораздо меньший вес тела. Помимо этого, специалисты выяснили, что люди, которые долга смотрят телевизор, практически постоянно пропускают завтрак, из-за того, что они перекусывают в вечернее время у телевизора, а на утро просто не хотят есть. автор материала: Галина Юрченко ГолосованиеКакие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие? |
Последние новостиКоллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16 Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56 Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17 Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42 Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29 Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14 Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39 Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45 Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01 В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17 Колонка редактора• То, о чем не хотят говорить: откровенный разговор о ВИЧ-инфекции • Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину • Дети 404: «Зачем плодить ненависть в том месте, где могла бы быть любовь и поддержка» • Дети 404: «Отец перестал со мной общаться, когда узнал, что я гей» • Дети 404: откровенная беседа с мамой 17-летнего гея ПопулярныеВ семье Дмитрия Певцова новое горе 284794 просмотров Прорыв в методах борьбы с раком осуществлен в Японии 237675 просмотров Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) 187672 просмотров «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство 179246 просмотров Сенсационная находка археологов в Сербии всколыхнула научный мир 118028 просмотров КомментируемыеВидео того, как Тимошенко пробивалась туфлей на свидание, взорвало Интернет (Видео) Украина и Россия: а остались ли братские чувства? «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) На 9 мая сепаратисты готовят провокации Последние комментарииПереезжали со съемной квартиры на свою с грузовым такси абрикос. Ребят... Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні... Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От... В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при... Клоун этот Тарзан. Знал что не возьмут, вот и пошёл Реклама |
Полная перепечатка материлов с сайта newsmax.com.ua строго запрещена без предварительного письменного разрешения редакции. Частичное использование материалов допускается при наличии гиперссылки не закрытой от индексации для поисковых систем! |