Всего несколько недель потребуется для ускорения роста
волос. И в этом помогут простые рекомендации, которые дали эксперты.
Статистика показывает, что обычно волосы выростают от одного до полутора сантиметров в месяц. Ускорить это могут несложные мероприятия: первое из них - употребление пищи, в которой присутствует очень важный витамин В. То есть, необходимо пополнить свой рацион продуктами с содержанием сои, печени, лосося, цельнозерновых продуктов, моркови, тунца и сардин. Также волосам поможет витамин С, цинк и биотин. Эти вещества важны для
здоровья и объема локонов. Кроме этого волосам будет полезен массаж головы от полминуты до одной минуты в день, который рекомендуется делать, если волосы мокрые, чтобы им не повредить трением.
