На вопрос по оказанию влияния улучшение состояния человека и привести его к
здоровью и долголетию - ответили американские специалисты. Исследовав несколько тысяч человек, они сделали выводы, что самое первое условие - отказ от алкогольных напитков и табака.
Употребление овощей и фруктов - это как минимум необходимо стараться делать каждый день - также ведет к здоровью. Кроме этого минимально примерно хотя бы полчаса в день выделять спорту.
Рекомендуется кроме прочего бороться со стрессовыми ситуациями и их последствиями при помощи спорта,
медитаций и секса.
