Меспециалисты называют самым полезным сухофруктом и, к тому же, незаменимым источником
энергии для человека - финики. В них много витаминов, а также есть вещество, похожее своей структурой на аспирин. В древности финики рекомендовали есть при головной боли и простуде.
Вторым по значимости называют чернослив - в нем содержатся витамины В-группы. Также сухофрукт обладает «антистрессовым» эффектом.
Курага - прекрасный источник каротина и калия, а также железа, кальция и витамина В5. Сушеные абрикосы даже могут предотвратить развитие
рака.
