Побаловать себя не очень полезной, но такой привлекательной
едой - хочется практически каждому. Но специалисты в области диетологии советуют стараться сдерживать «порывы» и соблюдать несколько правил в питании.
-Консервированную еду и мясные деликатесы - необходимо по возможности сократить.
-Сладким газировкам - категорическое «нет»!
- Жирное и сладкое есть раздельно - проблемы с желудком и лишний вес ни к чему.
- Сократить добавление в чай и кофе сахара или заменить медом.
- Уход за
зубами очень важен, а также чистка языка и смена раз в 3 месяца зубной щетки.
