Немецкие медспециалисты доказали, что очень полезно каждый день делать 20-минутные пргулки
на свежем воздухе. Это дарит здоровье организму, а также продлевает на несколько лет жизнь.
Результаты тестирований, в ходе которых разновозрастные испытуемые каждый день прогуливались, а затем сдавали кровь на анализ, показали, что те, кто отдавал предпочтение свежему воздуху, укрепляли здоровье и начинали даже выглядеть более молодыми.
Кроме того, как подчеркивают
ученые, пргулки являются и отличным антидепрессантом.
