Медисследователи из Австралии, пригласив для участия в
эксперименте 17 человек, выяснили, что люди меньше употребляют пищи после хорошей физической нагрузки.
Группы добровольцев занимались физупражнениями с различной интенсивностью. Потом им предложили съесть различную пищу до наступления полной сытости. После чего ученые определили, что после хорошей тренировки люди съедали на 200 калорий меньше, чем после слабой тренировки.
Диетологи уверены: этот результат - замечательная мотивация для тех, кто не верит в эффективность своих физических усилий.
