На нашей планете, один из пяти людей постоянно страдает от какой-нибудь формы бессонницы. Эта напасть только с виду может казаться не такой уж и серьезной, однако, после одной ночи без сна, люди начинают страдать от головной боли, ощущать себя разбитыми, и при этом становятся раздражительными.
Стоит отметить, что специалисты не рекомендуют часто принимать
снотворное, так как большая часть таких препаратов может вызывать привыкание. Медики дают рекомендации использовать простое народное средство, при помощи которого можно довольно быстро уснуть, это ягоды боярышника.
Необходимо взять двадцать грамм зрелых плодов и залить их 200 миллилитрами кипятка. Употреблять это необходимо как обычный чай. Помимо этого, быстро успокоить нервную систему, вызвать сон поможет настойка из верхушек полыни.
