По статистическим данным в Америке каждый год девяносто две тысячи случаев развития рака кишечника и молочной железы связаны с нехваткой физической нагрузки. В то же время регулярные занятия физкультурой способствуют сокращению риска данных заболеваний примерно на тридцать процентов.
По словам руководителя проведенного исследования Кристин Фриденрейх из Alberta Health Services Cancer Care (Канада), проведенный анализ состояния представительниц прекрасного пола, которые пережили менопаузу, подтвердил факт того, что короткие ежедневные прогулки способствуют снижению уровня некоторых показателей, связанных с риском развития рака.
Как показало проведенное изыскание, среднестатистический современный человек в среднем девять часов в сутки проводит в сидячем
положении. При этом большинство людей вообще не делает перерывов, не говоря уже о простейших упражнениях. Стоит отметить, что каждый час сидения на стуле необходимо компенсировать двумя минутами физических упражнений, причем, как подчеркивают специалисты, речь здесь идет именно о перерывах, во время которых необходимо хотя бы ходить.
