Нехватка витамина группы D способствует увеличению риска заболевания инфекциями дыхательных путей, гриппом, а также простудными заболеваниями на сорок процентов, выяснили эксперты из University of Colorado.
Эпидемиологам удалось подтвердить то, что витамин D помогает защитной системе организма человека противостоять различным респираторным
инфекциям. По словам специалистов, продуктами, где содержится этот витамин в высоких количествах, являются яичные желтки, красная рыба кета, ее икра, жир из печени рыб, а также морских животных, причем жир рассматривается как еще один источник витамина группы D.
