Яичницу многие считают полезным и необходимым блюдом для
завтрака, который дает необходимое количество белка. Однако специалисты предлагают от яичницы по утрам воздерживаться.
Особенно ученые против яичницы, которую поджаривают с беконом или колбасой. Это блюдо называют сильным ударом по организму. Это приводит как к повышенному риску инсульта, так и повышает вероятность развития заболеваний поджелудочной.
А тем, кто по утрам не может жить без порции
белка, медспециалисты порекомендовали сочетать отварную куриную грудку с вареными яйцами.
