Эти продукты, по мнению медспециалистов, помогут
здоровью суставов.
1. Желатин. Ученые сделали вывод, что в его составе есть питательные вещества, необходимые организму для производства коллагена - это белок, поддерживающий эластичность и здоровье кожи, костей и соединительных тканей.
2. Ягоды. Исследователи из Бостонского университета установили, что от приступа подагры могут защитить всего несколько вишен в день.
3. Гранаты и гранатовый
сок. Помогают снижению воспаления в суставах. Гранат богат полифенолами, которые и подавляют вещества, ответственные за воспаления.
