Для
здоровья вредно вечернее переедание - этот факт всем известен. Но что же делать, когда это все-таки случилось, например, на вечеринке с обильным угощением.
Специалисты советуют на следующий день минимизировать вредное влияние чрезмерной трапезы. Для этого необходима чистка организма и некоторые ограничения в еде.
На следующий день не рекомендуется есть сладкое и соленое, чтобы не задерживать лишнюю жидкость в организме. Лучше съесть нежирный сыр, куриную грудку, яйцо. Также нужно кушать больше продуктов с клетчаткой - цельнозерновой хлеб или бобовые. В такой ситуации будет полезен имбирный
чай. Он и лишнюю жидкость выведет и нормализует ваш метаболизм.
