Специалисты настаивают, что взбодрить утром или в течение дня может не только чашка
кофе. Есть альтернативные и к тому же здоровые напитки для бодрости.
1. Какао с сушеным имбирем. Этот вкусный напиток и настроение поднимет и поспособствует выработке гормона счастья серотонина, и, конечно же, взбодрит.
2. Имбирный чай. Это очень полезный напиток. К тому же имеет более длительный, чем кофе, стимулирующий эффект, поднимает настроение, снимает усталость.
3. Чай с корицей и кардамоном. Дает хорошее настроение, бодрит и согревает. А кофеина в нем столько же, сколько и в чашечке крепкого кофе.
