Давно известно, что недостаток сна очень вреден для
здоровья. Сон менее 4 часов в сутки вызывет повышенное давление и учащенное сердцебиение, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но, по мнению медиков, сон более, чем 8 часов, не менее опасен для здоровья сердца.
Эксперименты ученых подтвердили, что у тех, кто спит более 8 часов, риск возникновения проблем с сосудами и сердцем почти на 30% выше, чем у тех, кто недосыпает. Причем у женщин этот риск выше, чем у мужчин.
Ученые пока не смогли определить причину этого несоответствия.
