Рекомендации об употреблении большого количества
воды ежедневно встречаются довольно часто. Какие же преимущества дают нам 2 литра выпиваемой каждый день воды?
1. Улучшение метаболизма. В сочетании со здоровым питанием, употребление достаточного количества воды улучшит метаболизм. Результат наступает обычно через 12 недель - улучшенное самочувствие и похудение.
2. Польза для здоровья и ума. Питьвая вода, как выяснилось, облегчает мигрень, улучшает когнитивные функции и концентрацию.
3. Борьба с усталостью и головокружением. Часто в этом виновно обезвоживание. Вода устраняет эти проблемы, здоровье улучшается изнутри, а активное состояние и внешний вид - снаружи.
4. Молодость кожи. Вода в достаточном количестве - способ уменьшения признаков
старения кожи.
