Ученые предлагают оптимизировать свою деятельность и сделать ее более продуктивной с помощью знаний «природных часов» организма.
Лучшие биологические часы время для обучения, сбора и систематизации новых данных: между 10.00 и 14.00, а затем с 16.00 и до 22.00. Самый низкий уровень обучаемости: с 4.00 до 7.00 утра.
Лучшее время для принятия решений и креатива: с 11.00 и до 15.00. В это время происходит буквально всплеск идей.
Время, в которое
люди находятся в лучшем расположении духа - и у них даже можно просить денег - пятница с 12.00 до 17.00.
