Учеными были проведены долгосрочные исследования с целью изучения особенностей похудения на различных диетах.
Этим ученые ответили на извечный вопрос - почему после диеты и потери веса, основная масса людей очень быстро набирает его снова, причем, с удвоенной скоростью.
Радикальные, быстрые диеты не приведут к долгосрочной потере веса и здоровью пользу не принесут - заявили исследователи. Для эффективной потери веса они рекомендуют сбрасывать его постепенно.
А иначе - похудение будет бессмысленным, потому как после интенсивного расходования
организмом своих ресурсов на поддержание жизненного баланса в период голодовки, начинается накопление жиров с удвоенной скоростью и даже прибавление массы тела.
