Специалисты в области
питания заявили, что раннее утро - не время для первой чашки кофе.
Ароматный напиток следует пить через несколько часов после пробуждения, в идеале, с 10 утра до 12 дня.
Хоть для многих кофе - это первое, что приходит в голову после пробуждения, для того, чтобы окончательно проснуться и взбодриться, делать так нежелательно. Употребление кофе с раннего утра происходит на фоне повышения концентрации гормона стресса кортизола и
пользы от кофе в этом случае не будет совсем. А кофе, как известно, защищает от ожирения, диабета и заболеваний печени.
