Часто хочется себя побаловать чем-то
вкусным и сладким, но в то же время и полезным, чтобы «вкусняшка» не навредила фигуре.
Диетологи назвали несколько сладостей, которые не пойдут во вред диете и еще дадут массу полезного организму. Например, это черный шоколад, который улучшает работу мозга и настроение. Также полезны натуральные: зефир, пастила и мармелад.
Наполнен витаминами и минералами мёд, который заменит сахар. Халва обладает омолаживающими свойствами для организма.
Также диетологи рекомендуют цукаты и, конечно же, ягоды и
фрукты.
