На ощущение возраста
человека влияет не только образ жизни, но и его психологическое состояние - уверены ученые.
Для того, чтобы раньше времени не состариться и быть в тонусе, специалисты советуют, например, изучать иностранные языки. Это даст более гибкий интеллект и способность быстрее реагировать, адаптироваться, принимать решения и переключаться с одного задания на другое. Для подобного эффекта рекомендуется также менять род деятельности, нагружая свой мозг новыми задачами и чаще выходить из зоны комфорта. Кроме этого,
психологи советуют придерживаться позитивного настроя и по возможности радоваться приятным мелочам.
