Медспециалисты рассказали, как без кофе придать своему
организму заряд бодрости.
1. Для этого восточная медицина рекомендует самомассаж ушей, ладоней и фаланг пальцев - это дает приток крови к мозгу.
2. Также поможет холодный или горячий имбирный чай с парой долек лимона.
3. 15-минутный комплекс очень простых упражнений: глубокие вдохи, выдохи, повороты и наклоны - хорошая борьба с сонливостью.
4. Вдыхание эфирного масла цитрусовых.
5. Съесть дольку лимона без сахара.
6. Смочить соком
лимона ватные диски и на 5 минут прижать к вискам.
