Ранее специалисты предполагали, что употребление рыбы защитит от развития болезней глаз. Теперь ученые смогли это доказать в процессе исследования. Помимо этого, экспертам удалось выяснить, какой вид рыбы и в каком количестве необходимо употреблять с целью профилактики.
По словам исследователей, полезнейшими свойствами обладает рыба жирных сортов, а именно тунец, семга и лосось. Они содержат довольно большое количество жирных кислот, которые необходимых для здоровья глаз человека.
Согласно рекомендациям
специалистов, для предотвращения развития болезней глаз, нужно употреблять рыбу два раза в течение недели. По данным проведенных исследований с участием более трех тысяч добровольцев, среди представителей обоих полов, которые регулярно употребляют рыбу, риск развития болезней глаз снижается как минимум на двадцать пять процентов.
