Изжога после употребления пищи является распространенной проблемой. Особенно это актуально, когда человек употребляет большое количество жареных и острых продуктов. Однако медики назвали несколько важных правил, которые помогут избавиться от изжоги в домашних условиях.
В первую очередь необходимо правильно питаться. Уменьшить количество жирных, острых и жареных продуктов в рационе. Во время приема пищи очень важно не спешить и тщательно пережевывать ее. При частых случаях проявления изжоги лучше кушать меньшими порциями, но чаще. После употребления пищи нужно как минимум 3 часа находиться в вертикальном положении.
Если изжога всё же не проходит, то одним из из вариантов решения проблемы может быть употребления меда. Лучше всего размешать половину столовой ложки меда в стакане теплой воды. Такой напиток стоит употреблять до и после приема пищи.
