Американские диетологи советуют пить кофе спустя полчаса после того, как вы проснулись. Это позволяет снизить аппетит во время завтрака и помогает организму получить необходимый заряд бодрости. Для большей эффективности сразу после пробуждения лучше выпить стакан воды с лимонным соком. Диетологи уверяют, что этот напиток создает правильную щёлочную среду в желудке, а употребление кофе и завтрака спустя полчаса будет более полезным для организма. При этом стоит остановиться на чёрном кофе без сахара и молока.
