Одни из ведущих психологов мира рассказали, как можно справиться с навалившейся усталостью. Как оказалось, в первую очередь требуется соблюдать график приема пищи и ни в коем случае не пропускать употребление еды в привычное для организма время.
Кроме того, как показали многолетние наблюдения психологов, регулярное употребление пищи не реже чем через три часа, но маленькими порциями как нельзя лучше заряжает организм большим количеством энергии. И самым главным секретом заряда энергии является
питье воды в больших количествах. Ведь если еда на небольшой промежуток времени дает заряд организму, то вода в прямом смысле слова в этом вопросе творит чудеса.
