Специалисты рассказали, что самой распространенной причиной набора лишних килограммов является гормональный сбой организма. А происходит он по причине того, что большинство представительниц слабого пола живут в гормональном дисбалансе, возникающем из-за неправильного питания, частых стрессов, отсутствия физических нагрузок и загрязнения окружающей среды.
В связи с этим знаменитые диетологи разных стран
рекомендуют перейти на тип питания под названием средиземноморский, в рацион которого входят фрукты, овощи, рыба и небольшое количество мяса. При этом обязательным условием является исключение из своего рациона таких продуктов как сахар и алкогольные напитки.
