Загрузка...
19 фев 14:06
Здоровье

Более половины жителей России имеют избыточный вес

лишний весБолее половины российского населения имеет избыточный вес, а четверть и вовсе страдает ожирением. Такие данные предоставила профессор НИИ питания РАМН и диетолог Погожева Алла.

Люди, страдающие ожирением, рискуют заработать сердечно-сосудистые заболевания, которые сейчас в России являются главной причиной смерти. Для того чтобы сбросить лишние килограммы необходимо сбалансированное питание, рекомендует Погожева.

Сбалансированное питание состоит из определенного количества белков, жиров и углеводов. Предположительно 1:1:4 по весу. Именно поэтому, если исключить хотя бы один из компонентов или же снизить его количество, то питание автоматически становится несбалансированным и может привести к различным нарушениям обмена веществ, утверждает Погожева.

По мнению доктора, всем известная Кремлевская диета является прекрасным примером того, как не нужно питаться. Вообще в делах похудания не следует пользоваться личной инициативой, а сбрасывать лишний вес только под наблюдением врача.

  автор материала: Ирина Онегина

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В Киеве поезд переехал девушку 15/08 22:33

В Черкасской области застрелился пенсионер 15/08 22:31

Бактерии выходят из под контроля из-за антибиотиков 15/08 22:27

Разрабатывается робот, копирующий мимику человека (ВИДЕО) 15/08 22:11

В Германии придумали лазерную маркировку овощей и фруктов 15/08 21:40

Создана древесина с повышенной устойчивостью к кислоте и огню 15/08 21:12

Ученые раскрыли тайну, что находилось на вершине пирамиды Хеопса 14/08 23:39

В США продают идеальные фоны для фото в Instagram 14/08 23:04

Обрушение моста в Италии: количество жертв увеличивается 14/08 22:52

В Мельбурне открыли бесплатный супермаркет 14/08 22:40

Колонка редактора



Последние комментарии

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Мне нравиться, когда муж дарит качественную посуду. Вот в этом году по...
Женская грация зависит от пальцев ног

Мне нравиться, когда муж дарит качественную посуду. Вот в этом году по...
Женская грация зависит от пальцев ног

Хороший бонг купил здесь headshop.in.ua
Патриарх Кирилл хочет полететь в космос

Реклама