Специалисты из США выяснили, что проблема ожирения может возникнуть из-за сна не в полной темноте.
Другим словами, люди которые хотят иметь нормальный вес, должны отказаться от ночников и светильников. По этой же причине на окна необходимо повесить светонепроницаемые шторы.
В процессе эксперимента, который проводили на
грызунах, выяснилось, что мыши, в клетки которых проникала полоска света, набрали больше пятидесяти процентов лишнего веса. А мыши, которые спали при свете, потолстели на пятнадцать граммов за два месяца.
Со слов исследователей, понятно, что даже слабый свет, способен воздействовать на спящего человека, и приводить к набору лишнего веса.
Однако есть такие индивиды, которые не могут спать в полной темноте, на что специалисты дают совет таким людям постараться привыкнуть к темноте во время сна.
