Специалисты из нескольких американских университетов выяснили, что крепкий сон снижает вероятность появления ошибок в памяти человека, а также помогает избежать появления путаницы в последовательности различных событий в памяти.
В процессе эксперимента добровольцы читали список из слов, а спустя двенадцать часов воспроизводили их по памяти. При этом одни испытуемые получили задание в десять часов утра, после чего их тестировали днем. Другие добровольцы получили задание ночью, но тестировались с утра.
В результате выяснилось, что люди, которые получили достаточное количество для ночного сна, имели гораздо меньше проблем с так называемой ложной
памятью и справлялись с заданием лучше. Согласно предположению некоторых специалистов, крепкий ночной сон помогает головному мозгу производить фильтрацию памяти от различной ложной информации.
