Эксперты из Великобритании доказали, что питательным и очень полезным завтраком, который обеспечит хорошим зарядом энергии на весь день, является порция каши и стакан молока.

По словам диетолога Сигрида Гибсона, злаковые культуры содержат огромное количество необходимых для организма женщины веществ, а именно клетчатку, углеводы, белки и кальций. В ходе эксперимента специалисты провели анализ предпочтений более 12 тысяч участниц от 19-летнего до 64-летнего возраста, а также состояния их здоровья.

По результатам исследования выяснилось, что в среднем двадцать процентов женщин пропускает завтрак. Третья часть из опрошенных дам выбирает зерновую пищу, а 45 процентов отдают предпочтение другим продуктам.

Однако наиболее популярным завтраком, который выбирают 84 процента женщин, является бокал кофе или чая. Молочные продукты пьют примерно 82 процента респонденток. 39 процентов девушек регулярно употребляют каши, а 33 процента предпочитают бутерброды, хлеб или же выпечку. И лишь 14 процентов представительниц женского пола по утрам едят фрукты.

По мнению доктора Гибсона, завтрак играет немаловажную роль в сохранении женской привлекательности и молодости, а также является главным аспектом здорового образа жизни.

	Nik (заполнить обязательно)
	E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код Это сделано для предотвращения регистрации роботами

Ученые нашли эффективнее средство в борьбе с облысением

Страх перед потерей денег – прямой путь к похудению

Дети из бедных семей намного здоровее своих богатых ...

Регулярные пробежки способны омолодить организм

Курение кальяна приводит к импотенции

В Перу сделана крупная археологическая находка