Американские специалисты выяснили, что время, в которое происходит прием пищи так же важно, как и то, что употребляет человек. Привычка перекусывать во время просмотра телевизора по ночам, а также за компьютером способствует набору излишних килограммов.
По заявлению исследователей из Salk Institute of Biological studies, набор лишнего веса происходил из-за неправильной работы «внутренних часов». Как рассказали специалисты, есть определенное время суток, когда мышцы, печень, а также кишечник работают с максимальным
эффектом, однако есть и такие промежутки времени, когда все это находится в спящем состоянии.
Стоит отметить, что привычка употреблять пищу в любое время способствует нарушению естественных обменных процессов. Кстати это доказывает то, что к моменту завершения исследования у добровольцев было зафиксировано семидесятипроцентное увеличение жировых отложений.
