По мнению специалистов из Michigan State University и Johns Hopkins University женщины в возрасте, которые правильно питаются и физически активны, живут гораздо дольше.
Как заявили ученые, у женщин в возрасте семидесяти лет и старше, которые употребляют большое количество фруктов и овощей, а также занимаются физкультурой, в восемь раз больше шансов прожить на пять лет дольше их сверстниц.
В научном изыскании участвовало более семисот десяти женщин, возраст которых был от семидесяти до семидесяти девяти лет. Эксперты провели оценку уровня потребления фруктов и овощей при помощи измерения
содержания в крови бета-каротиноидов. При этом был проанализирован уровень физической активности.
Оказалось, что у физически активных дам риск наступления смерти в ближайшие пять лет был на семьдесят один процент ниже.
Исследователи уверены, что здоровое и сбалансированное питание, а также регулярные физические нагрузки способствуют продлению жизни.
