Клиницисты из Штатов выяснили, что одним из простых вариантов профилактики высокого давлением является ежедневное потребление йогурта.
По словам специалистов, при каждодневном приеме йогуртов, необходимо строго следить за калорийностью, а именно, чтобы она не увеличивалась.
Как заявляют исследователи, люди, регулярно употребляющие йогурт, примерно на тридцать процентов меньше подвержены гипертонии. Медики
рекомендуют для поддержания своего здоровья съедать всего по одной чашке низкокалорийного йогурта.
Стоит напомнить, немного раньше специалисты из Дании заявили о том, что бег трусцой, а также быстрая ходьба способствуют снижению риска развития гипертонии, и при этом увеличиваю продолжительность жизни.
