Одной из причин возникновения бессонницы может стать телевизор, включенный в спальне перед сном.
Экспертами из Соединенных Штатов было проведено исследование, в ходе которого специалисты обследовали мозг добровольцев ежедневно смотрящих телевизор перед сном. В результате выяснилось, когда человек просматривает вечерние телепередачи, фильмы и так далее, головной мозг начинает работать также интенсивно, как во время спортивных нагрузок.
Давно известно, что нарушение сна способствует появлению проблем с
иммунитетом, что увеличивает риски развития различных хронических болезней. По заверению экспертов, чтобы наладить все процессы, протекающие в организме, нужно перестать смотреть телевизор перед тем как отойти ко сну.
