Исследователи уже не раз доказывали пользу блюд из рыбы для здоровья людей. В ходе нового научного изыскания, дерматологи из Штатов пришли к заключению, что соблюдение женщинами рыбной диеты позволяет не только сохранить здоровье, но и оставаться красивыми.
Экспертам удалось выяснить, что всего три «рыбных» дня в течение недели будут отличной профилактикой образования морщин. Кроме этого это поспособствует омоложению, а также приданию свежести коже лица. Данный эффект обусловлен содержанием в рыбе жирных кислот омега-3.
Кстати, для того чтобы сохранить молодость кожи необходимо потреблять достаточное количество воды, а также максимально сократить количество
кондитерских изделия в рационе, потому как сахара негативным образом сказывается на состоянии кожи.
