Для людей следящих за своей фигурой диетологи советую попробовать имбирную диету. Как говорят специалисты, те, кто правильно будет придерживаться данной
диеты, без труда смогут сбросить лишние килограммы.
Имбирь является специфическим продуктом, который подходит ко многим блюдам. Главное необходимо правильно сочетать данный корнеплод. Имбирь идеально подходит для приготовления блюд из мяса и овощей и добавляет интересный вкус вашей еде.
Соблюдать имбирную диету нудно около 1-2 недель. Ни каких ограничений в потребление пищи не предписывается, главным условием является добавление корня имбиря. Диетологи советуют сократить на время диеты употребление спиртных напитков и сахара. Имбирь нужно добавлять в основные продукты по вкусу, однако в разумных количествах.
Основой диеты является имбирный чай, для которого необходим корень имбиря, лимонный сок, мед и вода. Для начала необходимо натереть приблизительно 40 грамм корнеплода на крупной терке и залить кипяченой водой. Получившуюся смесь необходимо настоять примерно на протяжении двух часов, после чего добавить 50 грамм сока лимона и 1 столовую ложку меда. Употреблять напиток желательно по 1 стакану за полчаса до употребления пищи.
