В скором времени многие семьи и дружеские компании отправятся на пикники. Все любят готовить
шашлыки на природе. Однако, следует учитывать несколько основных правил, чтобы обезопасить себя от тяжелых последствий отдыха.
Эксперты советуют брать нежирное мясо, к примеру курицу или индейку. В дополнение к мясу следует выбрать брокколи, морковь, кабачок, чтобы оно лучше переварилось. Также можно взять с собой зелень: листья салата, петрушка, зеленый лук. Врачи не рекомендуют употреблять мясо с острыми соусами, так как это сильный удар по печени. Чтобы избежать переедания, следует не забывать про подвижные игры на свежем воздухе.
