Многие женщины, по достижения определенного возраста, испытывают проблемы с кожей, которая постепенно старея, покрывается морщинами. Однако дерматологи и диетологи успокаивают тем, что возможно с помощью правильного питания восстановить молодость кожных покровов. Для этого специалисты разработали специальную
диету.=
Авторы исследования отмечаю, что для проявления первых результатов достаточно три дня следовать данному рациону, однако предупреждаю о том, что его необходимо периодически повторят. Основа данной диеты является зеленый салат, рыба и обильное питье.
На завтрак и обед необходимо употреблять листья зеленого салата, приправленные по вкусу оливковым маслом или соком лимона, а также кусочек семги,
лосося или тунца, приготовленного на гриль. В качестве десерта советуют употреблять свежие ягоды черники, малины или земляники. Однако наиболее важным является достаточное количество потребляемой чистой воды в день, для восстановления водного баланса в организме.
